元気の秘訣は整体！

人は毎日カラダを酷使しています。骨格もゆがめば筋肉も疲労し続けます。それをそのままにして明日を迎えるとその日の疲労がまた上乗せされるわけです。だったらときどきカラダをリセットする日をつくりましょう。整体に行くのもいいですし、もちろん自宅でも歪み治し体操やストレッチをして、毎日作られる疲労をそのまま残さないようリセットしておきましょう。