元気の秘訣は整体！

人の体は健康でも体調不良でも、何かを習慣にしないと起こりません。良いことを習慣にすれば健康になるし、悪いことを習慣にすれば当然不健康になるわけです。だったら明日から体に良いこと何か１つ習慣にしませんか？悪い習慣だと思っていることを止めるより、良い習慣を見つけて始めてみましょう。ウォーキングとか大げさなことじゃなくていいです。