元気の秘訣は整体！

インフルエンザが流行する季節になってきました。予防策として、手洗いやうがい、人が多く集まる場所にはなるべく行かない、ワクチンの接種などがありますが、やはり「疲労」を溜めないことです。肉体的疲労も精神的疲労も両方の疲労を少しでも回復させる生活をしていきましょう。いつも言っていますが、疲労は万病の元なのです。