元気の秘訣は整体！

みなさん何か趣味をもっていますか？趣味は脳を活性化させるので、早いうちに何か１つ見つけておいて、できれば実行していきましょう。趣味をもっていると６０代で定年退職した後、趣味に没頭できますが、それまで趣味をもっていなかった人は、さぁ趣味をつくろう！と思ってもなかなかできないんですよね。自分は何に興味があるのか、それが将来趣味になるのかを考えておきましょう。すでに趣味をもっている人は、毎日じゃなくても週か月かに１度でもできたらOKです(^-^)/