元気の秘訣は整体！

砂時計の話しはよくしますが、皆さん使ってますか？普段よく居る場所(居間・台所・お風呂場の脱衣所・自室のパソコンがあるテーブル)に砂時計を置いておき、砂時計に気付いたら、すぐ逆さにして３分間だけサッと体を動かすんです。★砂時計は北栄町のウエルネスワッツにありました(^0^)/