元気の秘訣は整体！

「継続は力なり」と言いますよね。小さなことでも諦めずに続けていれば、いつか大きな成果となる･･という意味で、健康でも同じことが言えます。小さな運動を続けていけば、いつかすばらしい健康体になる！と。でもよく考えたらその逆もアリです。「良くないことを続けていけば」どうなるのでしょう。多くの人は普段、良くないことをしているほうが多いような気がします。体に良くないことを知らずに続けている人は、いつか大きな不健康(病気)にたどり着くような気がします。