元気の秘訣は整体！

骨格が傾く理由の１つは、硬くなった筋肉をそのまま長期間放置しているからです。まずそこを緩めなければ骨格は動いてくれません。ご自分でも硬いところをほぐしてみてください。高齢の方は筋肉の質が良くないので、気長にほぐしてみましょう。