毎日悪いクセを付けているのが体調不良の原因の１つ。
★40、50才と歳を取るにしたがって、体調が悪くなってきます。その原因の１つは、行動に悪いクセがついてしまっているからです。行動とは仕事だったり姿勢だったり、人それぞれ毎日活動する中での動きです。それはその人の職種や性格などによっても悪いクセの種類や度合が違ってきます。いずれにしても、何年も悪いクセを続けていれば誰でも体調は悪い方へ向かうわけです。★では健康になるにはどうすればいいのかですが、それは単純に良いクセをしつこく続けていくことです。今やっている仕事も、たぶん悪いクセをつけていると思いますが、仕事はなかなか変えられないので、仕事以外のところで体に良いクセをつけていくしかありません。その１つが運動や体操を毎日して良いクセをつけていくこと。もう１つはやはり整体でということになります。