元気の秘訣は整体！

健康法の１つとしては、体の各関節を柔らかくすることも考えていただきたいと思います。整体に来られる方のほとんどは関節があまり良く動いていません。関節の動きが悪くなることによって、次第に体調不良となっていくと考えています。どのような病気や体調不良でも各関節の動きの悪さが関係していると思います。★朝起きたら、足首・膝・腰・背骨・手首などの関節をよく動かしてみましょう。