元気の秘訣は整体！

花粉症の季節真っ最中です！花粉症はある程度の運動をすることで免疫力を上げ、症状を和らげることができます。僕も軽い花粉症ですが、今年の症状はかなりか軽いです。たぶん昨年から運動(外でのランニングなど)をしているからだと思います。ただし今現在花粉の飛ぶ時期なので、外での運動はやめたほうがいいでしょう。というかこれから運動しても今の花粉症には間に合わないと思われます。来年の花粉症対策として、今年花粉症の季節が過ぎてから運動してみましょう。