元気の秘訣は整体！

昔から言ってることですが、健康を保持し続けるには、何よりまず全身の【血流】を良くすることを考えましょう。★健康な人はだいたい血流が良く、病気がちの人は血流に問題ありです。★血流を良くするにはどうするのがベストか。みなさんそれぞれ自分に合った方法を考えてみてください。★真っ先に思い浮かぶのが食事と運動だと思いますが、それを自分なりに細かく分けて考えそして実行してみましょう。