元気の秘訣は整体！

毎日歯を磨くのが日課になっているから歯の健康が保たれているわけです。だったらついでに簡単にできるストレッチを１つ決めて、歯みがきをしながらやってみませんか？「いつでもいいから何か１つストレッチをやってみなさい」と言われてもできないけど、歯みがきをするときに一緒にするならできると思いませんか？しかも１コだけでいいんですから(^-^)/