元気の秘訣は整体！

「継続はチカラなり」という言葉があり、コツコツ運動すれば健康になれる！･･というのは解っていてもそのコツコツがなかなか出来ないんですよね。できないのは、毎日が忙しくてコツコツする方法を考えないからです。まずコツコツできる方法を考えましょう。とは言っても、面倒くさくてできればそんなの考えたくない！考える気力が無い！どうせ三日坊主になる！ってところを無理やり考えてみましょう。自分の幸せのためですから(^-^)」