無理していることに気付かない人は多いです。
★今日も気温は35度ありました。いつも朝か夕方にウォーキングしますが、暑くて歩いてないです(^^;まぁ無理をしないのがいちばんです。★無理しないでOKな日はできるだけ無理しないっていうのが健康の秘訣だったりします。★でも、忙しい毎日だと無理するのがあたりまえになってきて、気が付いたら１週間ずーっと無理してた･･とか、無理しなくてもいいのにいつも無理してるので無理が気にならなくなった。最近無理するのに慣れてきた･･なんてことに気付いた人は要注意です。★いつの間にかストレスが溜まって体調不良を誘発してます。意識を変えましょう。