自分ではやりそうもないことをする。
普段「自分らしさ」というのが身についてて、無意識に変わったことをしなくなっています。でもそれが体調の良し悪しを左右すると思っています。時々今までやったことがないことをすることで、自分らしさから離れてみましょう。➡これは着ないな～というデザインや色の服を着てみる・毎年したことがない花火をやってみる・食べたことないコメ（たとえば北海道産ゆめぴりか）をネット注文して食べてみる・普段聞かないクラシック音楽か演歌を聴いてみる・行ったことがない海岸へ行きボーッとしてみる・大山へ行き森林の匂いを嗅いでみる･･･などなど。毎日が忙しいでしょうが、そういったこれから先やりそうもないことをやることは、とても健康的価値があると思っています。