元気の秘訣は整体！

５０代６０代になるとだんだんと健康になりにくい体になってきます。だからこそ健康を１つ１つ焦らず自分のものにしていきましょう。健康になる方法はいろいろありますが、それら１つ１つを丁寧にゆっくり行うことです。たとえば歯磨きも、サッサと短時間で済まさず、丁寧に磨くこと、体操もゆっくり丁寧にやってみてください。そうすることで、いくつになっても健康になりやすい体にすることはできると思います(^-^)/