元気の秘訣は整体！

人の体はケガをしても自然に治るという自然治癒力があります。ケガ以外のどんな病気でも自然治癒力は備わっています。その治癒力を妨げるようなことをしないように生活していくことが大切です。逆に自然治癒力を助けてあげるような生活を考えていきましょう。たとえば、夜更かしをしない、お酒は少し控える、少しでも運動をする、暴飲暴食を控える･･など他にもありますが、１つでも２つでも、今の自分にとって体にプラスになる生活をしましょう。