するなら骨格の歪みを正す体操をしましょう。
★骨格の歪みは時間をかけて体調を悪い方へ進ませていきます。何もしなければ体は人それぞれの方向に自然と曲がり始め、ゆっくり定着していきます。そのままで日数が経つと、やがて体に変化が出てきて、体調不良となります。★骨格の傾きが定着する前に、歪みを修正する体操をしましょう。とりあえずどんな体操でもいいんですが、どうせするなら人それぞれの歪みに合った体操をしたほうがいいですよね。元気功房に来られた方には、体操を教えていますので、思い出してやってみてください!!(^0^)/