元気の秘訣は整体！

★人の体には自然治癒力があります。仕事で体を酷使しても、体が壊れないよう体が自ら頑張ってくれるわけです。★せっかくのその力を邪魔する生活をしないことです。逆に自然治癒力を手助けする生活をしてみましょう。★適度な運動をしたり、バランスの良い食事をしたり、充分な睡眠をとったり、無理をせずストレスも溜めない、お酒もほどほどに･･などなど、体を助ける方法はいろいろあります。★とにかく不摂生を続けないことで、健康体を維持できると思っています。