元気の秘訣は整体！

★自分の体は自分でメンテナンスしましょう。普段何もしないで「体調が悪くなったら病院でお医者さんに診てもらえばいいかな」とか「薬局でクスリ買えばいいかな」という意識で日々を過ごさないことです。★体の軽い不調でも、それは体からの大事なSOSです。せっかく体が話しかけてくれている反応を、そのままいつまでも放置しておかないで、小さなことでも早めに応えてあげましょう。日々、体が喜ぶことをしてあげましょう。