元気の秘訣は整体！

★今年も異常気象で、各地で豪雨被害がありました。それだけじゃなく地震や津波の心配しないといけません。自然災害はいつ起こるかわかりません。★たとえば豪雨でクルマが水没したとき、クルマで逃げたが途中渋滞したら歩いて避難することになります。そんなときそれだけの体力はありますか？自分一人だけで逃げるならいいですが、大切な家族と一緒だとどうですか？★災害のときは体力勝負であり、頼りになるのは何より自分の体なのです。何かあったときに対処できる体づくりを普段からしておきましょう。