元気の秘訣は整体！

健康になりたい！と思うのはいくつになっても考えるものです。でもそこで年齢のことはあまり考えないようにしましょう。今の年齢をいくら考えたところで逆戻りはできないですし、80才90才で、元気に農作業している人もいますから。それより今現在自分の体の調子はどうかな？を考えたほうがいいです。自分の体と相談しながら、無理のない最善な健康法を探してみましょう(^0^)/