年齢のせいにしないことです。
★今まで多くの方々を施術しましたが、やはり高齢の方は全身の関節周辺の筋肉が硬くなっていて、手足が動かしにくく可動域が狭くなっているということです。それは転倒しやすくケガの元なのです。★ご自身も硬いなと実感されていると思いますが、そこで「もう歳だからしょうがないよ」とあきらめないことです。★筋肉は年齢に関係なく柔らかくできますし、強くもできます。それは高齢な方ほど時間がかかりますが、不可能ではありません。ただいつまでも何もやらないでいるから、体は硬いままなんです。★今からでも遅くありません、明日から何か１つじっくり体を動かしてみましょう(^0^)/