元気の秘訣は整体！

2025年もあと３か月になりました。これから忙しい時期になっていきます。12月に入ったらかなり肉体的精神的に忙しくなるので、今月中にある程度がんばって体を鍛えておくと心理的に楽です。1か月で体が思うように鍛えられなくてもいいです。自分なりに頑張ったっていう気持ちが大事なのです(^-^)/