元気の秘訣は整体！

病気になったり体調が悪くなったときだけ自分の体を心配するのではなく、普段から気を遣ってはどうでしょうか。たとえば夜お風呂で湯舟に浸かっているときとかに「今日は元気で頑張れたかな～」とか、今日の体の状態を振り返ってみてください。