元気の秘訣は整体！

★健康は一日にしてならず！★毎日１つは身体に良いことをしましょう！

2025年12月

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日	月	火	水	木	金	土
	1 来年は退屈じゃない１年に。	2 普段から自分の体の様子をみる。	3 脳を活性化させる健康法とは。	4 ルーティンをつくる健康法。	5	6 整体は症状の元の原因を探っていく療法です。
7	8 食事のときだけでも良い姿勢を。	9	10	11 今から運動する準備をする。	12	13
14	15	16	17	18 雪が降る前に体を鍛えましょう。	19 足首の柔らかさは大事です。	20 鳥取市内の激安ガソリン！
21	22	23	24	25 体にプラスなことを多くする。	26	27 自宅でも何かやる。
28 普段運動していない人は要注意です。	29 動くことが健康の秘訣です。	30 自分の健康は自分でなんとかしましょう。	31 ●宇皆様よいお年をお迎えください。

01(月)	来年は退屈じゃない１年に。
02(火)	普段から自分の体の様子をみる。
03(水)	脳を活性化させる健康法とは。
04(木)	ルーティンをつくる健康法。
05(金)
06(土)	整体は症状の元の原因を探っていく療法です。
07(日)
08(月)	食事のときだけでも良い姿勢を。
09(火)
10(水)
11(木)	今から運動する準備をする。
12(金)
13(土)
14(日)
15(月)
16(火)
17(水)
18(木)	雪が降る前に体を鍛えましょう。
19(金)	足首の柔らかさは大事です。
20(土)	鳥取市内の激安ガソリン！
21(日)
22(月)
23(火)
24(水)
25(木)	体にプラスなことを多くする。
26(金)
27(土)	自宅でも何かやる。
28(日)	普段運動していない人は要注意です。
29(月)	動くことが健康の秘訣です。
30(火)	自分の健康は自分でなんとかしましょう。
31(水)	●宇皆様よいお年をお迎えください。

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