脳を活性化させる健康法とは。
★脳はいつも刺激を求めています。平凡で退屈な毎日は体の老化を早めるだけなのです。★脳を刺激する方法はいろいろありますよね。運動もそうですが、五感を刺激するのも手っ取り早くていいです。たとえば「味覚」です。食べたことがないものを食べると脳はすぐ刺激され活性化します。★ということで、みなさんこの１年間、ほとんど毎日同じものを繰り返し食べていませんでしたか？みなさんそれぞれ家庭の味というものがあって、メニューも数種類だいたい決まっています。メニューが決まっていると、買う食材も決まっていますし、味も決まってきます。脳は「またこの味か～」と飽きてきます。★ですからたまには今まで作ったことがないメニューに挑戦してみてください。見た目も味も経験したことがないものだと、脳は刺激され活性化され老化を遅らせます(^-^)/