元気の秘訣は整体！

いつも言ってますが、内蔵の調子がイマイチだなーと思ったら、姿勢を良くしましょう。たとえば食事のときは背筋を伸ばしてみましょう。背筋を伸ばすというのは、背中を反らすのではなく、後ろに倒れた骨盤を立てるということです。骨盤を後ろに倒すと胃腸が圧迫されるので、消化に良くないからです。