お花見の季節になりました。
暖かくなってきました。でも桜はもう少しですよね。毎年お花見は行きますか？車に乗って走っているついでに見るだけですか？年に１度だけの桜の時期にはやっぱり車から降りてじっくり見たいですよね。そういう余裕をつくることもストレス解消につながるんだと思います。たとえば自分が卒業した学校に行って桜を見る。見るだけじゃないく、そこの空気を吸うんです。脳には香りを感じる部分があり、そこは記憶を担う部分に近いので、すぐに学生だった当時の自分に戻れるのだそうです。桜が満開になったらちょっとだけ足を延ばして、行ってみませんか？(^-^)/