体の中であまり使わない部分を鍛えましょう。
以前にも言いましたが、人は毎日仕事するとき、だいたい決まった筋肉を動かします。右利きの人は右腕の方が太く強いです。あまり動かさない方の筋肉は弱っていきます。そういう強い筋肉と弱い筋肉があることで、体のバランスは崩れていき体の軸は傾いていきます。最初のうちは傾いていても体調に変化はないので傾いていることに気付きませんが、傾いたまま何年か経つと「なんか体の調子がおかしいな」と気付き始めるのです。ということで、体の中であまり使わない筋肉ってどこかな？と探してみてください。普段からそこを鍛えて体のバランスを整えていきましょう。