元気の秘訣は整体！

★歳を取ってからの腰痛は、筋肉や関節の硬さで起こることが多いです。日頃から関節は動きやすくしておきましょう。硬くなってもそのまま放置しておくと、なかなか元の柔らかい関節に戻りにくくなってきます。★年齢を重ねると筋肉も老化し、質が悪くなってくるのでよけい元に戻らなくなるんです。しかも早く戻そうとすると、筋肉を傷めることになるんです。★早いうちに持続的に筋肉ケアをしてください。