元気の秘訣は整体！

結婚する前の独身のときは自分中心に考えていけばいいのですが、結婚して家族ができると、自分より家族優先の生活になっていきます。健康についても同じで、自分より家族(たとえば夫や子供)が健康第一になるような生活になります。ですから自分が健康になる順番は家族の次になります。何かと自分の時間が無い、健康についても「元気になりたい！」と思っても、そうすることが難しい日々を送る方は多いと思います。でもです、もし自分が病気で倒れたらなんて考えたことありますか？･･･やはり家族のことを思うなら、まず自分が健康になってください。家族と自分の健康を両立するのはなかなか難しいです。まず自分を少しだけ優先させてあげてください。