元気の秘訣は整体！

★健康な人はだいたい血流が良くサラサラ流れてます。ほぼ毎日なんとなく体調が良くない人はだいたい血の流れがスムーズじゃないことが多いです。★普段から血流を良くするようなストレッチをする習慣をつけましょう。仕事で疲れて帰ってくると、すぐ横になってしまいますが、横になってでもできるストレッチをしてみましょう。たとえば仰向けに寝てバンザイし、下半身をギューッと伸ばしてみましょう＼(^0^)／