元気の秘訣は整体！

★人は起きているとき、ほとんど下を向いて生活しています。だから当然ストレートネックや猫背にもなっていきます。★日頃からそれを意識し、自分なりに工夫しながら健康を引き寄せましょう。★仕事中以外、たとえばテレビを見ていて途中でCMに変わったら、そのCMの間は上を向くとか。トイレに行ったら下を向かない･･･とか決めておきましょう。★上を向くと首が痛くなる人は無理に上を向かなくても良いです。せめて目線を真っすぐに向けるというクセをつけましょう。