夏バテは疲労回復を目指しましょう。
★今年の夏は例年になく猛暑だったので、先月からもう夏バテって方は多かったです。僕が子供の頃はいくら気温が上がっても33℃が最高でした。それが令和の今は37℃です。扇風機が主流だった昭和生まれの僕にとってはかなりキツい夏となりました(^0^;来年はどんな夏かなー！ ★いつも言ってますが、夏バテの原因は【疲労】が大きく関わっています。日頃から少しでも疲労回復に努めてください。疲労回復には睡眠が大事になります。いつもより30分でも15分でも早く寝るとか、出来る範囲で睡眠の質を向上させてみましょう。