健康のためにラジオ体操をしてる人は多いです。
★整体に来られる方はだいたい健康意識が高い方なので、マメに何らかの運動をしておられまして、聞くとラジオ体操をしておられる方って多いですね～。★ラジオ体操は子供の頃からなじみ深いので、ラジオ体操の音楽が流れるとすぐ始められますよね。このラジオ体操は座っていても上半身だけすることもできますので、パソコンをしている途中にでも座りながらでもやってみてください。第一体操は約３分ですから、十分な運動をすることができます。
●NHKラジオ体操第1➡ https://www.youtube.com/watch?v=feSVtC1BSeQ