元気の秘訣は整体！

いつも言ってることですが、仕事や遊びでも何でも、何かを始める前には必ず「準備運動」をしてからにしましょう。畑に出る前に・スポーツをする前に・仕事(立ち仕事やデスクワークや)をする前に・車を運転する前に・お風呂に入る前に・その他どんな行動をする前にはです。そして準備運動は短くてOKです。僕も整体をする前に準備運動してますよ(^-^)/２～３分かな？