元気の秘訣は整体！

★朝目覚めたとき体がだるくて起き辛かったりすることってありますよね。手の指が動かしにくかったり、首が動かせないくらい痛いときもあります。★寝てるときはあまり動かないので、血流が悪くなり全身の筋肉や関節の柔軟性が弱まるためです。起きてしばらく動いていると、徐々に体の調子が良くなってきます。