元気の秘訣は整体！

★健康は一日にしてならず！★毎日１つは身体に良いことをしましょう！

2025年04月

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日	月	火	水	木	金	土
		1	2	3 朝起きたとき調子が悪くなること。	4	5
6 普段からストレスをつくらないこと	7 思いつきでは運動はできないし、できても長続きしないんです。	8 きのうの続きです。	9	10 健康なときに健康なことをすること。	11	12 健康のために食事に気をつける。
13 日々行動して体を進化させましょう。	14	15 精神的疲労を少しずつ解消していきましょう。	16	17 骨格がゆがむと内蔵に悪影響が。	18	19
20	21 体の傾きを放置しないことです。	22 骨盤周辺を柔らかくして肺を元気に。	23	24	25	26 人間はアナログな生き物ですから。
27	28	29 50過ぎたら筋肉を鍛えましょう。	30

01(火)
02(水)
03(木)	朝起きたとき調子が悪くなること。
04(金)
05(土)
06(日)	普段からストレスをつくらないこと
07(月)	思いつきでは運動はできないし、できても長続きしないんです。
08(火)	きのうの続きです。
09(水)
10(木)	健康なときに健康なことをすること。
11(金)
12(土)	健康のために食事に気をつける。
13(日)	日々行動して体を進化させましょう。
14(月)
15(火)	精神的疲労を少しずつ解消していきましょう。
16(水)
17(木)	骨格がゆがむと内蔵に悪影響が。
18(金)
19(土)
20(日)
21(月)	体の傾きを放置しないことです。
22(火)	骨盤周辺を柔らかくして肺を元気に。
23(水)
24(木)
25(金)
26(土)	人間はアナログな生き物ですから。
27(日)
28(月)
29(火)	50過ぎたら筋肉を鍛えましょう。
30(水)

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