日々行動して体を進化させましょう。
★人は何かに挑戦(行動)すれば体も気持ちも変わります。変わるというか「進化」します。では何もせずジッとしていたら何も変わらないのでしょうか、いいえ何もしなくても変わります。悪い方へ変わります。つまり「退化」です。★歳を取るにしたがって人は老化していきます。でも老化と退化はセットではありません。歳を取って老化していっても、何かに挑戦(行動)することで体は退化せず進化するものだと思ってください。★挑戦するというのは行動することです。若い頃のように思ったことをパパッと行動に移してみましょう。そのとき体はきっと進化しているはずです。