元気の秘訣は整体!

日光浴をしてみましょう。
最近晴れの日が多くなり、貴重な日光を見ることが多くなりました。日光を浴びるのも健康法の1つだと思って少しの時間でも日光を浴びましょう。顔が無理なら手や足、腕でもOKです。