元気の秘訣は整体！

★健康は一日にしてならず！★毎日１つは身体に良いことをしましょう！

2025年05月

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昨日：145 今日：54 合計：206,011

日	月	火	水	木	金	土
				1	2	3 日光浴をしてみましょう。
4	5 健康と年齢は関係ないと思いましょう。	6 まず鍛えるべき筋肉は。	7 健康か病気かは性格次第。	8	9 関節はスムーズに動かせるようにしておく。	10
11	12 足首をスムーズに動かせますか？	13	14 股関節の痛みについて。	15	16	17 歪み直し体操やってますか？
18	19 いろいろな食材を食べましょう。	20	21	22	23	24 仕事も運動も工夫次第で楽しくなります。
25	26 朝の寝床体操。	27 歯と歯茎を大切に。	28 行動力で「きっかけ」をゲットしましょう。	29	30	31

01(木)
02(金)
03(土)	日光浴をしてみましょう。
04(日)
05(月)	健康と年齢は関係ないと思いましょう。
06(火)	まず鍛えるべき筋肉は。
07(水)	健康か病気かは性格次第。
08(木)
09(金)	関節はスムーズに動かせるようにしておく。
10(土)
11(日)
12(月)	足首をスムーズに動かせますか？
13(火)
14(水)	股関節の痛みについて。
15(木)
16(金)
17(土)	歪み直し体操やってますか？
18(日)
19(月)	いろいろな食材を食べましょう。
20(火)
21(水)
22(木)
23(金)
24(土)	仕事も運動も工夫次第で楽しくなります。
25(日)
26(月)	朝の寝床体操。
27(火)	歯と歯茎を大切に。
28(水)	行動力で「きっかけ」をゲットしましょう。
29(木)
30(金)
31(土)

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